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ダイエット開始から1週間経過。

うん。

あんまり努力して無いけど。

1.3kg落ちました。

やっていることは・・・

いたって普通。

いわゆるプチダイエットみたいな?

食事を減らすなんて書き方すると違うから

ごはんの肉類とか油物を一口残す

いつもよりちょっとカロリーダウン。

自転車に乗って会社に行くから

元々運動してるし

筋力もそれなりにあるから

代謝は高いはず。

急激に体重が増えたわけじゃなくて

ゆっくり増えたなら

何かがオーバーして増えただけ・・・のはず。

ということで普段より少しカロリーダウンするだけで

ちょっと体重を減らすことに成功!

あとは運動。

毎日自転車で会社に行くけど。

そんなに時間のかかる道じゃない。

ということで

行きは時間無くても

帰りはあるはず!

寄り道。

では無く、

遠回り。

必死になってスピード出す必要はありません。

有酸素運動です!

といいつつ

歌いながら走ってるうち。

聞かれすぎて会社の人にびっくりされなくなった。

歌もなるべく腹式呼吸を意識してやります。

足だけじゃなく腹筋の脂肪燃焼もかねています。

歌いすぎて声が嗄れました。



でも拒食症の人の話を思い出しました。

前にテレビでやっていたのを今、思い出しました。

1.3kgで喜んでるとか

ぬか喜びもいいところです。

自分はあの人より努力して無いじゃないか。

努力無しで生きて来てしまっている自分が

無性に怒りを覚えます。

小学生の頃、何をどのくらいがんばっただろうか・・・

中学生の頃、何をどのくらい努力しただろうか・・・

高校に入って何かに熱中しただろうか・・・

専門学校で何を学んだのだろうか・・・

社会に出て・・・

適当とかある程度とかこのくらいとか

死んでしまえばいいのに・・・



む、このままでは黒詩になってしまう。

とにかくうちは努力無しで生きてきた。

手の器用さとか口の器用さとかだけで生きてきた。

これだけでこの先、生きていけるのだろうか。

このダイエットも本気?

と、自分に問いたい。

自分が一番わかってる。

もっと真面目に努力しよう。

口先だけじゃなくもっとがんばろう。

何でも人並み以上に出来る。

逆に何もしなくても感覚でそれなりに出来てしまう。

それが努力無しの自分を創ってしまった。

この現状を打開しよう。

人並み以上、中の上からもっと上、上の上を目指したい。

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なかみ

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好きな色  :淡色水色・ピンク・黄緑等
好きな食べ物:無くなった。
嫌いな食べ物:無くなった。
最近のハマリ:キュウリ?
好きな飲み物:炭酸系しゅわ×2が分る
最近のハマリ:水。カロリーが少ない!
好きな音楽 :国内外何でも聴きます
好きなユニット:いきものがかり
好きな漫画 :いろいろ。うそリリとか
最近のハマリ:兄が妹で妹が兄で。
女声男子

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