Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://fortis444.blog130.fc2.com/tb.php/149-697fe71f

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

結果から言いましょう。

失敗しました。

一週間持ちませんでした。

断食中止。

一回倒れました。

体を使う仕事をしている人は

断食なんてしちゃいけないそうです。

5日目でなんと55.3kgまで落ちたんですが

ご飯食べたら一食で56.0kg一日で57.4kgと

ほぼ元どうりに・・・

お腹の中にどれだけご飯が溜まってるかって話ですよね。

全部抜いたら55.3ってことですね。

自分が痩せ過ぎてるとは思えない。

身長165cmで体重45kgって人を知ってるから

おおぅさらに10キロくらい痩せても実はいけるんじゃないかと

思ってたり。

今回の断食ダイエットでわかったこと。

断食は痩せない!

断食をすると体を動かすのが億劫になる。

むしろ体を動かせなくなる。

つまりからだの脂肪は燃焼しないまま。

使われなくなった筋肉が落ちて体重が落ちるだけ。

つまり!

筋肉が減ると体の中で使われるエネルギーが減るため。

痩せにくい体になる!

適度に筋力を持ち基礎代謝を上げたほうがダイエットには効果的。

しかーし。

断食も無駄ではなかった。

ご飯を抜くという辛さがすごく身にしみた。

うちよりもずっと辛い人たちも居るんだ・・・

それを理解しただけでもよしとしよう。

そう思う。

みんなも断食しようと思ったら

3日目(ものすごい苦しい時)

を経験してからやめよう。

賢者モードになれるよ!
スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://fortis444.blog130.fc2.com/tb.php/149-697fe71f

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

FC2カウンター

プロフィール

+6超強いバフォメットJr.

Author:+6超強いバフォメットJr.
name:羊

play a game:PHANTASY STAR Online2
server:2(ウルシップ)

main name
メリーさんのひつじ
racial
ニューマン
法撃力特化型
type
フォース(Lv70)
テクター(Lv70)
レンジャー(Lv45)
ガンナー(Lv65)
ハンター(Lv70)
ファイター(Lv65)
ブレイバー(Lv62)
バウンサー(Lv49)


sub name
メリーさんの執事
racial
デューマン
射撃・遠距離戦特化型
type
フォース(Lv4)
テクター(Lv1)
レンジャー(Lv45)
ガンナー(Lv1)
ハンター(Lv1)
ファイター(Lv19)
ブレイバー(Lv51)

sub name
メリーさんのうさぎ
racial
デューマン
接近戦特化型
type
フォース(Lv15)
テクター(Lv7)
レンジャー(Lv8)
ガンナー(Lv45)
ハンター(Lv65)
ファイター(Lv1)
ブレイバー(Lv61)


ひそかに更新中

なかみ

名前    :内緒(ってあたりまえか)
年齢    :誕生日から逆算!
血液型   :O型+
誕生日   :1985年12月16日
星座    :いて座
身長    :165cm
体重    :62kg
性別    :おとこ
干支    :うし
動物占い  :ひつじ
性格    :日記読め。
好きな色  :淡色水色・ピンク・黄緑等
好きな食べ物:無くなった。
嫌いな食べ物:無くなった。
最近のハマリ:キュウリ?
好きな飲み物:炭酸系しゅわ×2が分る
最近のハマリ:水。カロリーが少ない!
好きな音楽 :国内外何でも聴きます
好きなユニット:いきものがかり
好きな漫画 :いろいろ。うそリリとか
最近のハマリ:兄が妹で妹が兄で。
女声男子

部屋のPC台数:3つ
メインPCの性能
CPU   :CORE i7 2600
メモリ   :32GB
グラフィック:nVIDIA GeForce 560 1G
HDD   :2T
OS    :dos7 Pro 64bit
マウス   :SANWA MA-LSWSFW
キーボード :MULTI FUNCTION5
モニタ   :BenQ G2450H 1920X1080

ファンタシースターオンライン2

PSO2_200x200_応援バナー01 PSO2_200x200_応援バナー02 PSO2_200x200_応援バナー03 PSO2_200x200_応援バナー04

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

著作権等

このブログ内における「ラグナロクオンライン」から転載された全てのコンテンツの著作権につきましては、運営元であるガンホー・オンライン・エンターテイメント株式会社と開発元である株式会社Gravity並びに原作者であるリー・ミョンジン氏に帰属します。 © Gravity Co., Ltd. & LeeMyoungJin(studio DTDS) All rights reserved. © 2009 GungHo Online Entertainment, Inc. All Rights Reserved. なお、当ページに掲載しているコンテンツの再利用(再転載・配布など)は、禁止しています。
このブログ内における「ファンタシースターオンライン2」から転載された全てのコンテンツの著作権につきましては、運営元である株式会社SEGA(SEGA Corporation)に帰属します。With regard to copyright of all content that has been reprinted in this blog from the "Phantasy Star Online 2", I belong to SEGA Corporation is a management source.なお、当ページに掲載しているコンテンツの再利用(再転載・配布など)は、禁止しています。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。